FITNESS
ZUMBA
FITNESS
ZUMBA FITNESS
Intensität ◾◾
Fitness hat noch nie so viel Spaß gemacht! Zumba ist einfach, leidenschaftlich und für jeden geeignet. Kaum ein anderes Tanztraining hat so einen hohen Partyfaktor - das Training passiert quasi nebenbei. In unseren Zumba Kursen tanzt du Choreografien zu lateinamerikanischer, aber auch internationaler Musik aus allen Musikstilen. Achtung: Extrem hohes Suchtpotential!
TERMINE
MONTAG, 20:00 UHR I Lorraine
DIENSTAG, 18:00 UHR I Petroula
PILATES
PILATES
Intensität ◾️◾️
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und die Körperwahrnehmung schult. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen werden Kraft, Beweglichkeit und Stabilität gleichermaßen gefördert. Der Kurs ist für jeden geeignet - unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Kräftige deine Muskulatur und verbessere deine Beweglichkeit!
TERMIN
MITTWOCH, 20:00 UHR I Amaya
STRONG
NATION
STRONG NATION
Intensität ◾️◾️◾️
GEH AN DEINE GRENZEN! STRONG NATION ist ein innovatives, hochintensives Workout. Musikalisch angeleitet, erzeugt dieser Fitness Kurs bei dir als Teilnehmer:in eine ganz besondere Motivation, die dich auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele erreichen lässt. Hier kommst du richtig ins Schwitzen und trainierst u.a. über gezielte Bodenübungen deine Körpermitte.
TERMIN
DONNERSTAG, 18:00 UHR I Lorraine