NEU// HATHA YOGA

Yoga ist gut für deine Gesundheit und macht Spaß!
Der Kurs enthält Yogaübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen mit genaue Einführung.
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit deine Muskeln zu kräftigen, deinen Rücken zu stärken und dein Körper flexibler und beweglicher zu machen, dein Körpergefühl, Haltung und Koordination zu verbessern, dein inneres und körperliches Gleichgewicht zu entwickeln, dein körperliches Wohlbefinden und geistige Ausgeglichenheit zu verbessern.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Bitte beachte, 2 Stunden vor dem Kurs nichts schweres essen.
Benötigt werden bequeme Kleidung und zwei Decken.
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Schwangere ab den zweiten Trimester.